 |
| Jelq - dzimumlocekļa masāža |
Lai veiktu šo vingrinājumu, rokas un locekli jāieziež ar vazelīnu vai
eļļu. Dzimumloceklim jābūt pildītam uz 70-80%. Ar rādītāja pirkstu un
īkšķi veido tādu kā gredzenu, apņemam dzimumlocekli pie saknes un lēnam
virza uz dzimumlocekļa galviņas pusi palielinot spiedienu. Virzot roku
pa dzimumlocekli, tiek veikts izliekums uz vienu un otru pusi.
Kad viena roka tikusi līdz dzimumlocekļa galviņai, ar otru roku apņemam pie pamatnes un turpina vingrinājumu kā ar pirmo roku.
Vingrinājums atgādina Slaukšanas metodi.
Vingrinājuma rezultātā spēcīgāk palielinās dzimumlocekļa apkārtmērs tā vidusdaļā. Jāizsargājas, lai nerastos pilna erekcija.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru